Vyvažovací deska je vyrobena prakticky z improvizovaných materiálů, bude však sloužit jako vynikající simulátor pro skateboardisty a každého, kdo chce testovat a trénovat vestibulární přístroj.
K vytvoření vyvažovací desky autor potřeboval následující materiály a nástroje:
- MDF deska o tloušťce 12 mm a přibližných rozměrech 90x60 cm,
- elektrická skládačka,
- papír, nůžky, tužka na přípravu šablony,
- truhlářské lepidlo,
- svěrák
- spojovací prvky,
- kladivo
Krok 1
Nejprve je na papíře vytvořen náčrt čtvrté části vyvažovací desky, přičemž se bere v úvahu, že jeho celková délka je o něco více než standardní skateboard a šířka je přibližně 2krát větší. Tvar desky je oválný.
Krok 2
Pomocí papírové šablony se obrys desky použije na desku MDF.
Krok 3
Ovál desky a 4 segmenty jsou řezány elektrickou skládačkou, která opakuje protáhlejší část oválu.
Krok 4
Segmenty jsou lepeny tesařským lepidlem a fixovány ve svěráku pro další upevnění. Segmenty lze upevnit pomocí šroubů, ale uřízněte zbytek ostré části poblíž povrchu.
Krok 5
Po upevnění segmentů na zem můžete vyzkoušet simulátor. K tomu stačí vzít plastovou láhev naplněnou vodou. Pro začátečníky je lepší vzít si obdélníkovou láhev. Deska je nainstalována na láhvi a poté musíte ukázat velké úsilí, abyste zachytili rovnováhu na desce. V budoucnu můžete cvičení komplikovat všemi možnými způsoby. Například udržujte rovnováhu na jedné noze. Můžete položit desku na kulatou láhev a na ni ji položit, udržovat rovnováhu. Trénink na vyrovnávací desce ve společnosti se může proměnit v mini jízdu, hlavní věcí je nezapomenout na pojištění během tréninku. Pojistnou variantou je silné lano vázané na vodorovnou lištu, kterou můžete během tréninku neustále držet, nebo chytit při pádu.
