Pro fanoušky trénovat doma různé svalové skupiny je tento simulátor nezbytností. Lze jej vyrobit snadno a jednoduše a dovnitř domů podmínky. Současně budou výrobní náklady minimální, zatímco v obchodě budou muset zaplatit asi 2 000 rublů.
Také tyto gymnastické kruhy mohou být úspěšně použity sportovci cross-fitness.
A jak je vyrobit.
Krok 1: příprava potřebných materiálů.
Pro výrobu budete potřebovat:
- popruhy s pružinovými zámky pro upevnění gymnastických prstenů;
- 2 kusy potrubí z PVC, dlouhé asi 60 centimetrů;
- elektrická páska;
- 6 metrů elastického lana;
- motouzy nebo motouzy;
- trouba;
- písek a asi 4 x litrů barvy.
Až to všichni připraví, přejdeme do druhé fáze.
Krok dva Začátek výroby základu pro prsteny.
Je nutné troubu předehřát na 350 stupňů.
Zatímco se zahřeje, je třeba navléknout asi 3 čtvrtiny stávajícího vlákna pomocí PVC trubek, poté, co je hojně navlhčete a nalepte na jednu stranu, jak je vidět na fotografii níže.
Krok tři Plnění kroužků.
Musíte to udělat takto.
Krok čtyři Na druhou stranu je nutné uzavřít budoucí kroužek.
Krok pět Vytápění v troubě.
Hotové obrobky musí být umístěny do trouby na 8 až 10 minut. Bylo by lepší je zabalit do fólie.
Krok šestý Tvarování.
Po zahřátí je nutné odstranit polotovary z trouby v ochranných rukavicích a umístit je jako na fotografii níže.
Sedmý krok. Elastická lanová vložka.
Zde je nutné odstranit pásku z konců tapety a opatrně vylévat písek. Poté musíte dvakrát projít lanem a zajistit ho čtvercovým uzlem.
Krok osm. Vypnutí.
Zbývá jen protáhnout gymnastické pásy a prsteny jsou připraveny.
