V tomto článku se naučíte, jak vytvořit simulátor boxu. udělej to sám, která nejenže vyvine sílu dopadu, ale také vás naučí, jak se vyhnout nárazu a bránit se proti němu.
Způsob výroby simulátoru je jednoduchý. K tomu budete potřebovat:
• Kšiltovka
• Elastický pásek - 20-30 cm.
• Baseball
Připevněte jeden konec elastické k baseballové čepici a zabalte baseball druhým koncem, dejte kouli trajektorii naproti obličeji a při libovolné změně polohy nohou a paží cvičte kopy.
Skvělé příslušenství pro trénink doma.