Tréninkové smyčky TRX jsou dnes docela oblíbeným sportovním vybavením a získávají stále více fanoušků. Jsou nepostradatelné pro metabolický trénink, a to i ty nejjednodušší kliky se stávají komplexní kombinací. Navíc, docela kompaktní. Existuje pouze jedna věc - vysoké výrobní náklady. Je však zcela možné vytvořit skořápku sami.
Materiály a nářadí:
1. Karabina.
2. Páska 30 mm, kterou lze zakoupit v libovolném železářství.
3. Závěs po 2 kusech pro zajištění nákladu ke stroji 2,5 a 5 m. Musí být vybaveny samočinným dorazem vačky.
4. Potrubí pro elektrické zapojení 2 m.
5. Vlákna.
6. Nůžky.
7. Lehčí.
8. Šicí stroj.
9. Dremel pro řezání trubek nebo pily.
10. Během provozu se doporučuje chránit oči brýlemi, protože při ukončení zpracování dříve uzavřeného ohněm pomocí šicího stroje se jehly velmi často lámou.
Pracovní řád:
Nejprve se z trubky vyříznou dva kusy 15,5 cm, můžete si také zvolit jiné parametry - zde je důležité se zaměřit na velikost pěst. Poté se kus odřízne z černé pásky 2,40 m, složí se napůl a rozloží tak, aby vytvořil hlavní smyčku. Všechny značky lze provést mýdlem.
Nyní jsou všechny měřené kusy hlavní smyčky úhledně překryty. Další - šít. Nejprve se jedna hrana zpracuje v kličce, pak s přímkou od šité strany podél závěsu k protilehlé hraně, sešití dvou stuh k sobě. Pak je druhá hrana opláštěna klikatou - to nebude chyba v milimetrech. Prošívání smyčky je důležité, takže můžete chodit jehlou tam a zpět. Díky tomu bude tvar smyčky tuhý.
Výsledná smyčka je složena na polovinu a přišita na základně. Doporučuje se vyhnout se již sešívané části, jinak hrozí poškození jehly. Pokud jsou lepivé konce vláken nepříjemné, můžete se jich vždy zbavit pomocí nejběžnějších zapalovačů.
Je čas udělat střední smyčky. Na vnitřní straně pásky jsou označeny segmenty o délce 6 cm a jsou mírně upraveny na 5 mm, čímž se druhá polovina smyčky posunuje shora.
K určení polohy karabiny se používá zbytkový princip.
Nyní je čas udělat smyčky na ruce a nohy. K tomu jsou ze smyček vyříznuty pružinové zámky.
Poté se nastříhají kousky černé stuhy 115 cm v množství 2 kusů.
Je čas sestavit další design.
Klipy jsou připevněny k černým prakům a prošity.Dále je druhá část sešitá, což má za následek smyčku s trubicí.
Ruční smyčky jsou připraveny, zbývá udělat podobný design pro nohy. Velikost smyček závisí na jednotlivých parametrech, ale v průměru bude stačit 70 centimetrů. Bude to trvat dva kusy.
Pro patu jsou užitečné oddělené smyčky. To vše musí být naostřeno pro sílu.
Nyní je odebrána část smyčky, přibližně 2,5 metru, navinutá do hlavní smyčky a konce do svorek. Hrany jsou obrobeny.
Není obtížné vyrobit spojovací prvky pro konce - sponky na papír nebo obyčejný elastický pásek, který šije do prstence, jsou perfektní. Pokud si vyberete elastickou pásku, pak stačí dvě nebo tři kusy. Špendlíky budou fungovat také.
K dispozici je malý trik - takže kliky nesklouznou, mohou být zabaleny elektrickou páskou.
Je připraven praktický a užitečný simulátor! Celkové náklady na takovou vlastní výrobu příslušenství bude mnohem výhodnější než nákup a výsledky školení - nic horšího.