Švihadlo - sportovní vybavení původem z dětství. Poté, co na to skočil, byla vnímána jako zábava, dnes je to oblíbený druh sportovních cvičení (skákání).
Skákací lano přináší spoustu výhod:
- zlepšit postavu díky studiu různých svalových skupin ramenního pletence, paží, lisu, nohou;
- spalovat kalorie a podle toho nadměrnou tělesnou hmotnost;
- zlepšit držení těla, flexibilitu, smysl pro rovnováhu, činnost dýchacích a kardiovaskulárních systémů.
V obchodech najdete celou řadu švihadel, mezi nimi však není tolik kvalitních a odolných. Proto autor navrhuje vytvořit solidní, solidní švihadlo udělej to sám.
K výrobě lana budete potřebovat:
- opláštěný kabel - prodává se ve většině stavebních obchodů;
- kliky z levného lana s ložisky nebo plastovou vodovodní trubkou a ložisky;
- páječka;
- nůžky na kov.
Cena kabelu ve skořápce je nízká, v obchodě bude odříznuta požadovaná délka. Délku lze určit „okem“, je lepší vzít s okrajem. Poté odřízněte kabel tak, aby odpovídal vaší velikosti kovovými nůžkami. Požadovaná velikost se stanoví následovně. Vezměte oba konce kabelu do ruky a protáhněte je na úrovni hrudníku. Spodní konec budoucího lana by se měl dotýkat země.
Autor zasunul kabel do úchytů starého lana s ložisky a konce připájel páječkou.
Ukázalo se to skvěle a velmi odolné švihadlo.
Pokud neexistuje staré lano a není potřeba kupovat levné pera, pak je možné je vyrobit stejným způsobem pomocí vlastních rukou. Materiál lze řezat plastovými trubkami se zátkami na jednom konci, bude nutné zvolit pouze vhodná ložiska.