Pro ty, kteří rádi sportují a neustále se zlepšují, jsou hmotnost nohou prostě nezbytná. Dříve či později přichází pochopení, že stávající zatížení je malé. Díky speciálnímu zařízení můžete dosáhnout větší zátěže. Samozřejmě můžete jít do zvláštního sportovního obchodu, ale pokud jsou vaše ruce zvyklé na práci, je docela možné vytvořit takovou věc sami.
Materiály a nářadí:
1. Tkanina.
2. Písek.
3. Praky.
4. Zipy (zipové zámky) - zapečetěné tašky.
5. Lepicí páska pro balení.
6. Nitě, spony, suchý zip. Pokud jde o přezky, lze je koupit, vyrobit samostatně nebo odpojit od starých nepotřebných věcí (například kufřík, tašku).
7. Pokud se popruhy na suchý zip provedou ručně, měli byste se zásobit kleštěmi, dráty, kleštěmi nebo bruskou.
8. Šicí stroj.
9. Jehla.
10. Nůžky.
11. Řádek.
Pracovní řád:
Je-li jako materiál pro vážení zvolen písek, je nutné jej důkladně prosít a v případě potřeby jej vysušit. Poté, co získal požadovanou formu, musíte ji nalít do zipů. Nejlépe se to provádí uzávěrem láhve. Je důležité zajistit, aby každé balení obsahovalo stejné množství písku. Pokud je k dispozici kuchyňská váha, nebude problém. Pokud žádné neexistují, je to v pořádku - stačí použít tašky stejné velikosti. Doporučuje se 10x6 cm. Při ukládání písku je důležité zajistit, aby nespadl do západky, jinak se nezavře správně a veškerý obsah se rozpadne. Plnění jde do limitu, ale zároveň tak, aby bylo vhodné uzavřít.
Po naplnění byste měli určit, jak budou zipy umístěny na noze. Nejlepší je vařit 20 kusů - 10 kusů na každou nohu. Každých 10 kusů, které potřebujete k převinutí navzájem pomocí pásky. Balení je podobné, protože je dostatečně široké, což je výhodné při nanášení vrstev na zipové zámky. Obecně platí, že každá z nich má dvě vrstvy lepicí pásky, která by měla být dobře upevněna.
Nyní je čas na výrobu přezek, pokud byste nenašli ty hotové. Taková spona je vyrobena z drátu o průměru asi 3 mm. Tento drát ohýbá dno, pak do strany, nahoru a znovu na stranu. Spojení konců bude umístěno níže a bude maskováno závěsem. Celkem jsou zapotřebí 4 přezky.
Je čas na výrobu pásů pro vážení, přičemž je třeba vzít v úvahu skutečnost, že délka jednoho popruhu je průměrně 60 cm.Na tkaninu, ze které bude šitý potah, jsou položeny pytle s pískem. Za tímto účelem je vhodné zvolit něco jednoduššího - džíny, plachtu, ale můžete také udělat něco tenčího, ale zároveň ho několikrát složit. Na tkanině jsou tašky uspořádány ve formě, ve které by nakonec měly být. Výška obrobku, s přihlédnutím k dvojité vrstvě a rozloženému vzhledu, bude tedy přibližně 35 cm, i když toto číslo se může měnit v závislosti na potřebách. Každá taška je umístěna na jednom složeném kusu látky a na druhou stranu je pokryta druhou. Přebytečná část materiálu je odříznuta, ale je důležité ponechat větší zásobu. Zipy nelze blízko sebe složit, protože je nutné mezi nimi šít. Nyní se aplikuje popruh a uvádí se, kde by měla být hranice mezi tvrdým a měkkým suchým zipem. Doporučuje se instalovat 13 cm od okraje látky na pevný suchý zip a přezku. Měl by následovat měkký. Je důležité, aby oba byly umístěny na jedné straně závěsu. Na popruhu jsou připevněny suchý zip a přezka. Při výběru vázacího prostředku byste měli věnovat pozornost tomu, že je tenký a není menší než šířka suchého zipu, podél jehož okraje je třeba nechat nit.
Byla to řada na kufru. Za tímto účelem se polotovar vysoký 34 cm zdvojnásobí. Odsazení je 10 nebo 12 cm dlouhé od okraje a 3 cm nad a pod. Na křídlech jsou vytvořeny náčrtky a potom jsou vytvořeny značky s jasnými nitěmi. Před tím je vhodné provést steh podél obvodu. Dále se popruhy sešívají k tkanině a je žádoucí vytvořit více linek v blízkosti spony. Nyní můžete na suchý zip nasadit druhou část tkaniny a na všech stranách ji zablikat, s výjimkou té, kde se nachází měkký suchý zip. Kryt je otočen a zkontrolován - textilie by neměly vyčnívat v různých směrech. Pokud je to v pořádku, je několik řádků provedeno uprostřed krytu a několik dalších hned za taškami, které jsou tam umístěny, aby je zajistily.
To je vše - materiály na vážení, které umožňují zvyšovat zátěž, zdokonalovat techniku, jsou připraveny! Komplexy cvičení na vodorovných lištách a nerovných lištách s jejich pomocí budou mnohem efektivnější.