Box je sport, který vyžaduje neustálý výcvik a zdokonalování bojových dovedností. Ale v současné době je box nebo jiná bojová umění (stejně jako jakýkoli jiný sport) docela drahý. Dnes vám chci říct, jak na to domů Vynikající simulátor pro vývoj reakce, přesnosti a rychlosti úderů začátečníkem boxerem ...
Po přečtení mnoha článků o tom, jak vyvinout dobrou reakci s boxerem, jsem dospěl k závěru, že nejefektivnějším a zároveň levným způsobem je vytvořit simulátor pro vývoj reakce doma udělej to sám. Začněme ...
Pro míčový simulátor Fight potřebujeme:
- tenis nebo jakýkoli jiný (například gumový) míč;
- hustá nit nebo lano o délce asi 1 metr;
- jehla nebo vrták s vrtákem;
- gumička (asi 0,5 metru).
Takže pro začátečníky vytvořte malou díru v kouli středem skrz vrták (pokud je koule pryžová, nikoli tenisová - díru lze vyrobit běžnou jehlou). Svázané vlákno připevňujeme k našemu elastickému pásku a „elastický pás“ propleteme středem koule tak, že na jedné straně koule je nit a na druhé straně elastický pásek ...
Nyní musíme opravit náš simulátor a začít cvičit rány. „Bojová koule“ musí být upevněna tak, aby nit byla připevněna ke stropu (například můžete zatloukat hřebík do stropu a přivázat nit k hřebíku), a elastickou spodní lze fixovat pomocí cihly, jak je vidět na fotografii ...
[/ střed]Takže náš Fight ball simulator je připraven ... Nyní můžete cvičit údery levou a pravou rukou. Tento simulátor vám pomůže zpřesnit, zrychlit, rozvinout vaši reakci a pomůže, pokud se nestanete skutečným boxerem, pak se alespoň budete moci starat o sebe ... Hodně štěstí ...
