» Vše pro sport »Lavička pro bench press to udělej sám

DIY bench press

DIY bench press

Cvičení je nyní opět v módě. Ale není vždy možné navštívit tělocvičny. V našem rychlém tempu života na to není vždy čas. Proto někteří vytvářejí sportovní místnosti doma. Alespoň se nějak podaří udržet se v kondici. Proto vás upozorním na domácí lavičku pro lavičku, kterou dva bratři vyrobili samostatně.

Jako základna byla odebrána trubka Ø57. Svářením mu dali potřebný tvar. Stejná trubka byla přivařena k nohám. Pro další pohodlí při práci, zatímco základna není pevně spojena, byla k nesení dílů svařena příčná vzpěra.

Pro uzavření otvorů byl použit papírový vzorník, který byl nanesen na obrobky a byla získána část v požadovaném tvaru.



Pomocí šablony převedeme tuto šablonu do potrubí Ø57 a nastíníme ji. Řezejte bruskou.

Obrobek je ideální pro uzavírání otvorů. Sváříme a čistíme.


Protože příčný potěr již není zapotřebí, základna je sama o sobě, pak ji odstraníme.
Pro další práci budeme potřebovat otočné spoje pro upevnění dílů. Jejich autoři dělají kovový pás. V nich jsou vyvrtané otvory vrtákem Ø 10.


Základ solária a lavice je vyroben z profilu. Vyberte požadovanou velikost a svařte pravoúhlé části, jak je znázorněno na fotografii níže.




Zaměřujeme se na lavičku. Chcete-li to provést, vytvořte v trubce výřez měsíce a přivařte jeho další část. Položka by měla být ve tvaru písmene „T“



Nyní zastavujeme z potrubí, abychom udrželi a upravili sklon solária a lavice. Trubku jsme rozřezali na malé obrobky a rozřízli jsme ji na dvě nestejné části. Přivařená k základním nohám.




Poté všechny detaily očistíme, aby před nátěrem nevznikla rez.



Odmaštění a základní nátěr všech částí lavice. Pokud malujete podlahy a nechcete je obarvit, pak něco rozetřete nebo namočte tak, aby se na ně barva nepřilepila a po dokončení práce ji lze snadno odstranit.
Podrobnosti sušte.




Poté překřihněte překližku na požadovanou velikost, abyste ji položili na lehátko a sedadlo. Rohy nezanechávají ostré, mačkají je.



Vyrábíme překližku z 8 mm substrátu ve dvou vrstvách. Tento materiál vytáhněte na lehátko a sedadlo. Upevněte pomocí sešívačky a sponek. Materiál zkroucíme a připevníme. V kovové základně jsou vyvrtány otvory pro samořezné šrouby a překližka je upevněna uvnitř.







A poslední fází je sestavení všech komponent do jediného designu. A tady je výsledek:






Nyní nemůžete spěchat do posilovny. Doma, kdykoli je to pro vás pohodlné, si můžete užít cvičení!
0
0
0

Přidejte komentář

    • úsměvúsměvyxaxaokdontknowyahoone
      šéfeškrábnutíhlupákanoano-anoagresivnítajemství
      promiňtanecdance2dance3prominoutpomocnápoje
      zastavitpřátelédobředobrá náladapískatlžícejazyk
      kouřtleskánícrayprohlásitvýsměšnýdon-t_mentionstáhnout
      teploirefulsmích1mdasetkánímoskingnegativní
      not_ipopcorntrestatčístvyděsitděsíhledat
      posměchděkujitototo_clueumnikakutnísouhlasím
      špatnévčelablack_eyeblum3červenat sechlubit senuda
      cenzurovánopleasantrysecret2hrozitvítězstvíyusun_bespectacled
      třástrespektlolprovedenívítejtekrutoyya_za
      ya_dobryipomocníkne_huliganne_othodibludzákazblízko

Doporučujeme si přečíst:

Podejte to pro smartphone ...