Toto sportovní vybavení umožňuje provádět vzpírání kdekoli. Stačí připevnit na lano vhodnou hmotnost a můžete to udělat. Samozřejmě stačí použít hůl s lanem bez zpracování a lakování, ale mistr chtěl dělat nejen užitečné, ale také krásné věci.
K výrobě takového projektilu bude potřeba následující
Nářadí a materiály:
-Notepad;
-Pencil;
-Rule;
-Board;
-Nozhovka;
-Roulette;
- kotoučová pila;
-Gon;
Třmen;
- Letadlo;
-Kolovorot;
- Soustruh;
-Krajiny;
- Odpadní papír;
-Cord;
-Polyurethanový lak;
Krok 1: Kreslení
Tento tvar a velikost vysvětluje pán, následující ustanovení: Pokud je průměr prutu příliš malý, soustředíte se více na zachycení prutu, aniž byste ve skutečnosti cvičili svaly předloktí. Totéž platí pro držadlo, které má příliš velký průměr.
Optimální průměr střely je 1,5 palce (3,81 cm). 15 palců (38 cm) dlouhý, dává praktikantovi malý manévrovací prostor při umisťování rukou. Pamatujte, že ruce by měly zůstat v blízkosti centra, aby byla zajištěna maximální účinnost.
Osmiúhelníkový tvar držadel slouží k další přilnavosti během tréninku.
Byla vytvořena zapuštěná oblast ve středu střely, aby se lano upevnilo tak, aby nezasahovalo do sevření.
Krok dva: Sklizeň
Od mistra javorové desky vyřízne kus 38 cm.
Pak mistr rozřízne desku. Úrovně po stranách obrobku na 90 stupňů.
Krok 3: Označování
Z konců předlohy polotovarů si poznamenává střed.
Označuje 19 cm od okraje obrobku. Od tohoto bodu po obou stranách značí 3,8 cm.
Nakonec je každá strana rozdělena na tři stejné části.
Krok 4: Zpracování obrobku
Nyní musíte obrobku dát šestiúhelníkový tvar. Mistr zaokrouhlí obrobek pomocí hoblíku zaměřeného na označení.
Označuje středovou linii. Z jednoho z konců dělá řezy pro instalaci obrobku do soustruhu.
Krok 5: Otáčení
Dále pán instaluje obrobek do soustruhu a brousí střední část. Průměr ošetřené plochy by měl být asi 2,5 cm.
Krok šest: Konečné zpracování
Nyní zbývá několik menších operací. Mistr vyvrtá otvor pro kabel.
Brouší boky obrobku brouskem. Otočí konce.
Sedmý krok: šňůra
Provlékněte šňůru otvorem a na konci pleteme smyčku.
Krok osm: Kryt
Master nakonec produkt vyleští a nanese tři vrstvy polyuretanového laku.
Vše je připraveno, nyní můžete začít trénovat.
